来店から帰宅までの流れ

持参するもの

 シューズ ・ 運動着上下 ・ タオル ・ 飲み物(スポーツドリンク等) ・ グローブ(貸し出しあります)
ジムに入る前に  エレベーター前で靴を脱ぎ、 下駄箱に靴を入れ、入館 
ジムに入ったら  「こんにちは」あるいは「お願いします」といって入館
貴重品は、貴重品入れに!
会員証と貴重品袋のカギは、所定の場所に!
チケット会員はチケットカードを受付に必ず提出!忘れた場合は、練習できません。
着替え  更衣室で着替え → 荷物は、ロッカーに。飲み物、タオルは練習場のラックに!
練習開始  ストレッチ(5分以上) → ウォームアップ(軽いシャドー、縄跳びなど) → 練習 (トレーナーが指導、誘導します)
練習終了  ストレッチ(5分以上) → 「練習終わります」と言って、更衣室で着替え
帰宅  契約ロッカー(月300円)をお持ちの人はグローブやシューズをしまって、「ありがとうございました」 と言って退館


 
 サイトマップ

 コース
 ・ジュニア
 ・レディース
 ・中高年
 ・メンズ

 サービス
 ・料金
 ・時間
 ・定休日
 ・イベント
 ジム案内
 ・ジム紹介
 ・設備

 アクセス
 ・住所、電話
 ・地図
 入会
 ・入会案内
 ・会員規約
 ・入会申込書
 

 お問い合わせ
 ・どんな効果があるの?
 ・どんな運動をするの?
 ・来店から帰宅までの流れ
 ・その他、よくある質問

 グループ
 ・グラントジャパン
 ・出張!ボクシング教室
 ・ボクシングJP
 リンク
 ・