健康な身体にとって大事なことの一つに
バランスの良い食事があると考えています。
摂りすぎず、減らしすぎず、
そうダイエットチームにも常々伝えております。
そんな中、興味深い記事を目にしました。
ダイエットにはプロテイン、
筋トレにはプロテインと
思っている方々に是非読んで頂きたい記事が
ありましたので、
ご案内致します。
PRESIDENT Onlineで
プロテインに関して、
『「プロテインを飲んではいけない」
健康のために運動する人に多い根本的な勘違い』として
解説されています。
（※上をクリックして下さい。リンクへ飛びます。）
今後の参考にされるとよろしいかと思いますので、
是非ご一読下さい。