こんな流れです｜グラントボクシング＆フィットネス

こんな流れです

2022.06.15

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ジムに来たら、画像のような流れです。
地域新聞さんで紹介して頂きました。
トレーニング内容は、
それぞれの目的や到達度によって
もちろん異なります。