元々は『食事制限なし！飲酒もOK！
絶対瘦せたい女性のためのダイエットプログラム』
として成果をあげてきたプログラムですが、
この度、男性向けプログラムとしてもご提供することと致しました。
男性のトレーニング日時は、
火・木曜日の22：15～23：15と
土曜日11：45～12：45として、
平日はお仕事帰りに
土曜日は遅起きした後に
お越し頂ける時間設定とさせて頂きました。
いつも、言っていることなのですが、
食事制限して体重が落ちるのは当たり前。
ただ、食事制限をしても、体力はつかないですし、
筋力もつかない。
ただただ、我慢しながら体重を落とすだけ。
元プロボクサーからしたら、
プロでもないんだから、
ボクサーのトレーニングさえしてれば、
落ちるだろって、声を大にして言います！
とはいえ、プロボクサーではない方々には、
それなりにアレンジが必要なので、
そこは私が過去の経験とデータを基に
ダイエットプログラムを構築しております。
グラントでのトレーニングでは
体力、筋力をつけて、
余分のモノはカラダからそぎ落とし、
健康な身体を手に入れていくプログラムということです。
食事制限、飲酒制限をしなくても、
数か月で健康診断の結果が
D判定からすべてA判定に改善された
40代女性の例もあります。
体重だけで言えば、
1ヵ月半で11キロ減、3週間で7キロ減などなど
実例はいくらでも。
ただ、週1日もしくはそれ以上の間隔では
思うようには痩せられません。
食事制限、飲酒制限もしないのに、
週に１回で痩せようというのは甘いです。
それでも、変化がないわけではないのですが。。。
やはり、週3回くるのが、ベスト。
来られなくても、週2回は死守。
結果が欲しければ、
それなりの努力が必要ということです。
来て頂かなければ、
こちらとしても何もしてあげられないのです。
グラントは女性も男性も『やったもん勝ち！』