根本的にあなたはなぜ痩せたいのか？
その目的意識がはっきりしないとダイエットは継続しづらいですよね。
あなたにとっての理想の体重、体型が適正であれば、
次は、あなたにとっての理想の体重、体型でない原因がどこにあるのかを
解明していく必要があります。
簡単に言えば、食事量が多すぎるのか、運動量が少なすぎるのか、
その両方なのか。
そして、初めて何をして痩せていくのかというところに辿り着きます。
原因にあった適切なアプローチ方法を選択すれば、
効果的にあなたの理想の体重、体型に近づけるということです。
とはいえ、どんなアプローチ方法でも続けなければ、
効果が得られないので
一人で続けるのが難しい方は
是非グラントへ。
グラントのダイエットプログラムは
トレーナーの指導だけでなく、
同じ目的を持つ参加者と一緒に
トレーニングができることは
お互いに励みになることが最大の利点の一つです。
心身ともに健康に
そして、理想の体重、体型に近づけることが大事！
それが、グラントのダイエットプログラムです。
グラントはやったもん勝ち！