なわとびは・・・｜グラントボクシング＆フィットネス

なわとびは・・・

2025.08.16

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なわとびは、
足首、
膝、
股関節
を緩めて跳びなさい。

なわとびの太さだけ跳びなさい。

柔らかく柔らかく。