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グラントの朝活は、
火・金曜日の朝5時30分から6時30分まで（女性限定）と
　　　　　　朝6時45分から7時45分まで（男女共通）の2コマ。
お仕事前のトレーニングとして、
家事の前のトレーニングとして、
お休みの日のトレーニングとして、

心拍数を上げ、上から下まで全身を使ってのトレーニングは、
眠っていた身体を起こし、
スッキリと一日をスタート！