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３コマ連続集中トレーニングとして行ったプログラムは、
１コマ目１時間３０分（３０分休憩）
２コマ目１時間（３０分休憩）
３コマ目１時間４５分の
それぞれ全く異なるメニューをし
消費カロリーが参加者全員がそれぞれ２,０００キロカロリー越え。
２,４９５キロカロリーで終了された方もいらっしゃり、
この３コマ連続トレーニングは成功となりました。

あなたは、１日２０００キロカロリー以上を独りで消費することができますか？