苦しくない！重いモノ持たない！食事制限なし！飲酒もOK！元A級プロボクサーが教えるライトダイエット
運動初心者、運動が極端に苦手な方、苦しいのが嫌いな方のためのダイエットプログラム
万年ダイエッターなんて言わせない！
【ライトダイエット】の特長は
①苦しくない！重い物も持たない！
②食事制限なし！飲酒もOK！
③元A級プロボクサー考案・指導
です。
私が考案・指導する
『元A級プロボクサーが教える！食事制限なし！飲酒もOK！
絶対瘦せたい女性のためのダイエットプログラム』は
成功者を続出しているプログラムです。
絶対に痩せたい方には上記プログラムを
強くお薦めします。
しかし、
ダイエットはしたいものの
病院で心拍数を上げるトレーニングを止められている方、
体質的にどうしても激しい運動ができない方、
ゆっくりのんびり長期に渡って
健康寿命を延ばしていきたい方には
もっともっとその方々にあったトレーニングを
ご用意するべきだとの考えから
リリースするのが
『苦しくない！重い物持たない！
食事制限なし！飲酒もOK！ライトダイエット』です。
心拍計をつけて、
一定の心拍数を越えさせないようにトレーニングを指導していくので、
息が上がって苦しくなる、なんてことはさせません。
重い物も持たないので、
激しい筋肉痛に陥ることもありません。
当ジムのダイエットプログラムとは
アプローチ方法が違うので、かなり緩いです。
時間を掛け、ゆっくりしっかりダイエットしましょう
というのがコンセプトのプログラムです。
POINT1
苦しくない！重いもの持たない！
各々の心拍数を把握し、苦しくならないように、各々の心拍数に合わせてその都度運動量を変化させていきます。
激しい筋肉痛にならないように重い物も持ちません。
ゆっくりしっかりダイエットをしていきます。
POINT2
食事制限なし！飲酒もOK！
食事制限や飲酒制限は必要ありません。トレーニング主体のダイエット法をアドバイス致します。また、ジムへ来たとき、帰るときは必ず高性能体組成計を利用して体重・体脂肪等々を計測して頂き常に現状を把握して頂きます。
また、ご希望の方には、オプションで業務用遺伝子検査を受けて頂くことも可能です。
POINT3
元A級プロボクサーが考案・指導
元A級プロボクサーが考案し、直接指導するオリジナルプログラム。
１６のカルチャーセンターでのボクシング教室など初心者指導を長年した経験や海外での経験から培った指導法が初心者の方々にも安心して頂いております。
病院で激しい運動を禁止されている方にも対応できるプログラムですので、運動が極端に苦手な方にでも取り組んで頂けるプログラムです。
SUBSTORY
グラントはやったもん勝ち！
今まで多くのダイエットに挑戦しつつも、
結局結果が出る前にギブアップしてしまった貴女！
だれかに頼らないと続けられない貴女！
きついのはムリという貴女！のために
作ったプログラムです！
もう悩むことなし！
約2ヵ月・20回のトレーニングで6キロを
落とされた方もいらっしゃいます。
【ライトダイエット】を通して
運動習慣をつけ、ダイエットとの向き合い方を知り、
カラダの外見だけでなく、
内側から健康になっていきましょう！！
『グラントはやったもん勝ち！』
体験のお申し込みはこちら
【ライトダイエット】をご選択ください。
SCHEDULE&PRICE
開講日時&料金
開講時間
朝５：３０～６：３０ 火・金
昼１３：００～１４：００ 土・日
昼１４：００～１５：００ 火・水・木・金
夜２０：３０～２１：３０ 火・水・木・金
料金
モニターなら通常価格の半額！
朝 20回 通常30万円⇒モニター価格 15万円
昼 20回 通常24万円⇒モニター価格 12万円
夜 20回 通常28万円⇒モニター価格 14万円
お気軽にお申し込みお待ちしております。
＊体験のご予約日の前日19時までにお願い致します。
＊体験費用は1,100円、ダイエットプログラム&パーソナルトレーニングの体験費は2,200円となります。