お知らせ, ダイエットブログ, 通常ブログ

ダイエット云々よりも
とりあえず動くことから始めなきゃって
思っている方々もいらっしゃるはず。

ところが、実際なにかしないとと思っても、
何をしたらいいのか、
何から始めたらいいのか、
わからない。

きっかけが欲しいなら、
ここを見てしまったのがきっかけですね。
あなたがなにかしなきゃと思う
その何かがここにあります。

まずは、身体を動かすことに慣れることから
始めましょう。
とりあえず、週1回からでOK！