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コロナ以降
在宅ワークが日常という方も
多くいらっしゃる。

そんな方々の中には、
普段動いていないから、
体力が落ちてしまっていることすら、
気づいていない人たちもいる。

ジムに体験にくると
あれれ？
こんなに体力落ちてたんだって、
やっと気づく。
落ちてしまったこと自体、
とやかく言っても仕方ない。
落ちてしまった体力、筋力、持久力を
いかに戻すか。

動いていない人は
一度階段ダッシュでもしたらわかります。