筋トレだけ・・・｜グラントボクシング＆フィットネス

筋トレだけ・・・

2025.11.26

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筋トレだけじゃダメなの。
筋肉だけ鍛えても、
骨は強くならない。
心肺機能も強くならない。

食事もトレーニングも
バランスよくですね。