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だれでもできる簡単ダイエット。
なんでも積み重ね。

エレベーター、
エスカレーターを使う代わりに
階段を上る。

車を使う代わりに
自転車を使う。

歩く代わりに走る。

電車は座らず、立つ。
余裕があれば、かかとをあげて
軽く膝を曲げ、
腰を気づかれない程度に落とす。

だれでもできる簡単ダイエット。
やる、やらないは、あなた次第。

グラントはやったもん勝ち！