最近、『グラントは禁煙外来までやっているの？』と
言われる。
それは、通っている喫煙女性会員様たちが
連続して禁煙をしだしたから。
今まで禁煙なんて考えたこともなかったという彼女たちは
グラントのトレーニングをしているうちに
タバコを吸っていることがいかに身体に悪いことなのか
ということを身をもって感じて
タバコをやめたくなったそうです。
タバコをやめたら、
何を食べてもおいしく感じられるようになったと。
だから、食べてしまってしょうがないというのだけれど、
その分はジムで動くから大丈夫！
そう、禁煙は身体にとって、いいことなのだが、
それとともに運動もしないと、
心筋梗塞などで命を落とされた方もいらっしゃいますので、
禁煙と運動はセットで考えた方がよさそうです！
外せません。
禁煙して、
健康になっておいしく食べて、飲んで、
そして、
運動してもっと動けるようになって、
さらに、おいしく食べて、飲む！
なんて、素晴らしいんでしょう！