レディース教室【ボクサーキット＋セルフリンパマッサージクラス】

新規開講
【ボクサーキット＋セルフリンパマッサージ】クラス
ゆる～く、かる～くトレーニング
そして、セルフリンパマッサージ！
《ボクサーキット＋セルフリンパマッサージ》！

グラントは、運動経験ゼロの方や運動が苦手な方が
安心していらして頂けるジムとして
14年が経ちました。
結果、女性会員様が50％以上、男女問わず、
40代・50代がもっとも多く
小学生から６０代まで幅広い層から支持されているジムです。

そんなグラントが運動経験ゼロ、運動が苦手な女性の方へお送りするのが、女性向けプログラム
《ゆる～く、かる～くボクサーキット＋セルフリンパマッサージ》コースが登場！
こちらは、すでに多くの女性会員様から高い評価を得ているボクサーキットクラスを
運動経験ゼロの方や運動経験が苦手な女性の方がより一層入りやすいように
アレンジしたトレーニングと
有資格者の女性トレーナーが指導するセルフリンパマッサージを
組み合わせたクラスです。

ジムに通うことへの不安や恥ずかしさはいりません。
余計なことを考えて結局動かないのは、もったいない。
グラントは『やったもん勝ち！』です。

トレーニングの前後には、
毎回、業務用のタニタ高性能体組成計での計測も有料ですができますので、
カラダの変化を数値で見たいなら是非ご活用ください。

トレーニングの後のリンパドレナージュは、
リンパの流れを良くすることで
身体の余分な水分や毒素を排出しやすくする効果があり、
健康促進や美容にも繋がるマッサージ法です。
また、このマッサージで疲れも緩和されます。
このリンパドレナージュはお時間も短いため、
一部分のみとなりますが、効果は十分に感じて頂けるはず。

カラダづくりのための初めの一歩はグラントで。
リンパドレナージュも学べるクラスです。

何年、何十年と動いていなかった方々、ご安心下さい。
人生初めて運動するという方もご心配なく！
運動が苦手でも大丈夫！

急がず、ゆっくり、まずはカラダを慣らすことから始めましょう！
ちょっとずつでいいんです。
ちょっとの時間、カラダを動かして、
そして、リンパドレナージュでカラダを癒してお帰り下さい。

このクラスを担当するのは、
リンパドレナージュ有資格者の
女性トレーナーが担当します。

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