食事制限なし！飲酒もOK！
絶対痩せたい女性のための
ダイエットプログラムとは？

食事制限よりも先にやることがある！


普通に食べて普通に飲んでいるのに食事制限がいりますか？

いや、運動量が少ないという問題の方が大きい！
特にコロナ禍で会社に通わなくなり、
リモートで家にいることがほとんどだったという方も多い。
つまり、運動量が確実に減っていた。
なのに、食事は変わらず今まで通りに食べていたら、
太って当然であり、健康も害していることも多々あり。
でも、バランスよく食べているのなら、
食事を減らすのではなく
今までより減った運動量を増やしてあげるべきです。
だから、やっぱり運動なのです。

細かいことは抜きにして、単純に考えましょう！
『体重の増減＝食事量ー運動量（消費量）』です。
食事を減らせない方や食事を減らす必要がない方は、
運動量で調整すれば良いということです。
その運動を効率よく行い痩せるノウハウを持っているのが
グラントなのです。

グラントのダイエットプログラムは
セミパーソナルもパーソナルレッスンも、
皆様それぞれの運動歴や体力や筋力、体調を
見ながらメニューや負荷をその都度変えていきますので、
体力や持久力に自信がなくても、
安心して参加して頂けます。
積み重ねてきた多くの実績が、
安心してご参加頂ける証です。
必要なのは、やる気です。

遺伝子検査は希望制ですが、
一生に一度検査すればよく、
あなたの持って生まれた体質を知ることで、
エビデンスに基づいた
より効果的な負荷、内容でトレーニングをして頂くことも
できるようになりますので、お勧めです！


元A級プロボクサーがダイエットトレーナーで
あることの最大の利点。
ボクサーは、●月●日●時●分に●●キロ以下で
体重計に載らなければ試合に出られません。
「ごめんなさい、落ちませんでした。」では
済まないのです。
試合で勝つための過酷なトレーニングを行いながら、
決められた日時に決められた体重以下で
計量に臨まなければならないのです。
体力的にも精神的にも追い込まれた状態で
試合に臨んできたプロボクサーだったからこそ
『ダイエットしている人の心境に
深く共感した上での的確なアドバイス』
ができるのです。

また、『16のカルチャーセンターでボクシング教室を開講していたことで
初心者の皆様に寄り添うことを学び、
初心者の皆様ならではの悩みや躓きの解決方法を蓄積』してきたことが、
このダイエットプログラムを構築するのに
大きな役割を果たしました。
それにより、当ダイエットプログラムが
運動をしたことがない方や運動が苦手な方にも
広く受け入れられるプログラムになり得たのだと考えています。

グラントのダイエットプログラムは、
『プロボクサーのトレーニング・実戦理論とカルチャーセンター講師の教育理論と実践』
から構成されているプログラムです。
ですから、どんな方でも食事制限や飲酒制限なしでも、
私の指導に沿ってトレーニングして頂ければ、
結果を出せるのです。

食事制限をして体重を落としても、
リバウンドしてしまうことを
元A級プロボクサーだからこそ、
誰よりもわかっているのです。
食事制限することで、
肌荒れがひどくなったり、
便秘にもなったり、
精神的に非常にきついということも
重々承知しています。

ですから、あえて食事制限を必要としないダイエット法を
提言しています。
もちろん、食事指導もしてほしい方には、食事指導も致します。
※病院から処方された薬が原因で体重が増加してしまった方も是非ご相談下さい。


日本初＆唯一の【パンチトラッカージムシステム】と
【ハートレートモニタージムシステム】を導入して
ダイエットが見える化され、さらにパワーアップ！
他のどのボクシングジムにも、
他のどのフィットネスクラブにもない
ダイエットプログラムです。

日本でここでしか体感できない
パンチトラッカージムシステムで
パンチの数・スピード・強さを計測。
そして、ハートレートモニターで
心拍数やカロリーを計測。
トレーニングの数値が
モニターにリアルタイムに表示されるので、
モチベーションも上がり、
チームの士気も高まり、
トレーニングが盛り上がる！

【２つのシステム】もあなたのダイエットをしっかりサポート。
①【スマホ対応体組成計】ですが、
TANITA業務用高性能体組成計に大幅グレードアップ、体重、体脂肪だけでなく、全身の変化が観られます。
②【360度撮影システム】を導入し、
いつもは見えない角度から自分の姿を確認して頂けます。