食事制限なし！飲酒もOK！
絶対痩せたい女性のための
ダイエットプログラムとは？
What's Program?
食事制限なし！飲酒もOK！
絶対痩せたい女性の為の
ダイエットプログラムとは？
元A級プロボクサー考案・指導【食事制限なし！飲酒もOK！絶対瘦せたい女性のためのダイエットプログラム】
「様々な理由で食事制限ができない女性」のために、
ここ千葉県松戸市・松戸駅西口徒歩１分『グラントボクシング＆フィットネス』の
ダイエットプログラム「元A級プロボクサーが教える！食事制限なし！飲酒もOK！絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム」が存在します！
グループレッスン（セミパーソナル）とパーソナルトレーニングのどちらも選べるダイエットプログラム！
《実績》
①一か月半で体重11キロ減！（53キロ⇒42キロ）
②4ヵ月でウエスト19㎝減！
③体脂肪10.4％減！
④3週間で7キロ減！(60キロ⇒53キロ）
⑤健康診断D判定が３ヶ月ですべてA判定に！
他実績多数
あなたがここで手に入れられるもの
それは、元気に動けるカラダであり、
そして、理想のフォルムであり、
《自信》です。
《自分に自信を持ちたい》、《自分を変えたい》のなら、まずは、こちらのページを最後までお読み頂ければと思います。
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元A級プロボクサーが考案したこのダイエットプログラムは
唯一無二のトレーニングプログラム！
そこに追加した４つの見える化アイテムで
プログラムはより一層強化されました。
《進化系ダイエットプログラム》
『ハートレートモニター』
(心拍計測、カロリー計測）
＋
『パンチトラッカー』
（パンチ数、パンチスピード、パンチ力を数値化）
二つのジムシステムで科学的根拠に基づくトレーニングと
モチベーションアップ
さらに
『業務用遺伝子検査』
＋
『業務用高性能体組成計』
食事制限よりも先にやることがある！
正直、食事制限をして痩せるのは、当たり前。
糖質制限、脂質制限が必ずしもあなたに良いとは限らない。
身体全体の機能を考えれば、
食事はバランスよく摂るのがベスト。
普段、特に偏った食事をしていないのなら、
あとは運動量を意識すべき！
つまりは、摂取カロリーよりも
消費カロリー、運動量が少ないという問題の方が大きい！
特にコロナ禍で会社に通わなくなり、
リモートで家にいることがほとんどだったという方も多い。
運動量が確実に減っていた。
なのに、食事は変わらず今まで通りに食べていたら、
太って当然であり、健康も害していることも多々あり。
でも、バランスよく食べているのなら、
食事を減らすのではなく
今までより減った運動量を増やしてあげるべきです。
だから、やっぱり運動なのです。
細かいことは抜きにして、単純に考えましょう！
『体重の増減＝食事量ー運動量（消費量）』です。
食事を減らせない方や食事を減らす必要がない方は、
運動量で調整すれば良いということです。
その運動を効率よく行い痩せるノウハウを持っているのが
グラントなのです。
グラントのダイエットプログラムは
グループレッスンもパーソナルレッスンも、
皆様それぞれの運動歴や体力や筋力、体調を
見ながらメニューや負荷をその都度変えていきますので、
体力や持久力に自信がなくても、
安心して参加して頂けます。
積み重ねてきた多くの実績が、
安心してご参加頂ける証です。
必要なのは、やる気です。
遺伝子検査は希望制ですが、
一生に一度検査すればよく、
あなたの持って生まれた体質を知ることで、
エビデンスに基づいた
より効果的な負荷、内容でトレーニングをして頂くことも
できるようになりますので、お勧めです！
元A級プロボクサーがダイエットトレーナーで
あることの最大の利点。
ボクサーは、●月●日●時●分に●●キロ以下で
体重計に載らなければ試合に出られません。
「ごめんなさい、落ちませんでした。」では
済まないのです。
試合で勝つための過酷なトレーニングを行いながら、
決められた日時に決められた体重以下で
計量に臨まなければならないのです。
体力的にも精神的にも追い込まれた状態で
試合に臨んできたプロボクサーだったからこそ
『ダイエットしている人の心境に
深く共感した上での的確なアドバイス』
ができるのです。
また、16のカルチャーセンターで
ボクシング教室を開講していた経験から、
初心者でも取り組めるプログラムを
考案することができました。
What’s Trigger?
一人の女性のお客様から始まった食事制限なしのプログラム
どうやって、『食事制限なし！飲酒もOK！絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム』が生まれたのか。
それは一人の女性から始まりました。
彼女がジムに体験に来た時の第一声は『私は、食べるのもお酒を飲むのも大好きです。
それを一切制限されたくありません。でも、絶対に痩せたいのでお願いします！』でした。
現在、多くのダイエットジムでは食事制限は必須！飲酒なんてもってのほか！
ですから、どこのダイエットジムでも受け入れられないオーダーでしょう。
あまりにも突飛なこの宣言こそが私の待っていた言葉でした。
それから、食事制限なしでのダイエットがスタート！
ダイエットプログラム20回約1か月半のトレーニングで、一切食事やお酒の制限をすることなく11キロダウンに成功しました。 53キロから42キロ！に落としたこの女性は、美しく締まったボディだけでなく、動ける健康的なボディを手に入れました。
それから、多くの女性を食事制限なしでダイエット成功へと導いてきました。 そして今、私だからできる食事制限なしのダイエットプログラムで多くの女性のダイエットをサポートし、成功へと導くことが私の大きな喜びです。
さぁ、次の成功者はあなたのはず！
悩まず始めよう！
グラントは『やったもん勝ち！』
Program Points
グラントのダイエットプログラムの7つのポイント
単に厳しいトレーニングを皆さんにして頂くわけではないのがグラントのダイエットプログラムのポイント！
『くじけず』『楽しく』ダイエットを成功できる工夫があります。幾つかのポイントをご紹介します。
Point1
食事制限なし
食事や飲酒を我慢する必要はありません。 むやみな食事制限をした結果痩せられたのはいいけれど、食事制限をして痩せた場合、余った皮が『びろーん』と伸びちゃった、 そんなことも珍しくありません。 グラントのダイエットプログラムを卒業した方たちは皆さん しっかり締まって美しく痩せられました。
Point2
通いやすいシステム
『都度予約とキャンセル＆予約変更』が可能です。 トレーニングの曜日や時間を固定する必要はありません。シフト制のお仕事の方や平日休みの方などに喜ばれています！ 昼・夜に設定されたダイエット講座の時間でご都合のよい日時をその都度ご予約頂き通って頂けます。 トレーニングはご都合に合わせて約1時間から1時間30分です。 予約可能な時間帯は時間表でご確認下さい。それ以外の時間帯はご相談ください。
Point3
リーズナブルな価格
入会時費用12,100円(税込)＋ダイエット講座料をお支払頂きます。 ダイエット講座料はこちら 入会金含めた総額、トレーニング時間や回数や有効期限、時刻の柔軟さで考えるとかなりお得です。運よくキャンペーン中なら一層お得です。
Point4
オーダーメイドメニュー
カルチャーセンターでの指導経験から、体力のない方でも、体が固くて不安な方も、部活での運動経験がない方でも、どんな年代の方でも安心して始めて頂けます。 まずはカウンセリングを行い、それぞれの体力・状況に合わせてケガの無いようにトレーニングを進めていきます。 運動量や負荷を徐々に変えていくことで、まずは運動するために必要な心肺機能を高めていきます。そして、筋力、筋持久力をつけ基礎代謝を上げつつ、見せかけではない健康的で美しい身体を作っていきます。 詳細は、体験のときにご説明致します。
Point5
少人数制グループレッスン
基本は、1名から３名までのグループレッスンです。
ただし、現在、昼・夜の部は当日キャンセルOKの代わりに、
予約を５名まで入れさせて頂いております。
通常は3名までで運営しておりますが、ごくまれに５名となる場合もございますことをご了承下さい。
※感染予防対策のため、人数調整を強化しておりますので、
しばらくの間は、1レッスン5名を避けるために時間をずらして頂く場合がございます。
Point6
充実のアフターフォロー
当ジムのダイエットは瞬間的に痩せるダイエットではなく、 痩せた後もその体重を維持しやすいような身体作りをしていくダイエットです。せっかく手に入れた太りにくい体質を維持する為に運動習慣の継続をおすすめします。
Point7
信頼のダイエット指導と実績
ダイエット講座費用は高いからこそ必ず成功したいですよね。指導するトレーナーは実績があって信頼できる人に頼みたいですよね。 トレーナーを元Ａ級プロボクサーの会長自ら担当します。ボクサー現役時代に食事制限の減量のつらさも身をもって体験しています。机上の理論だけでなく、実体験を交えた説明は貴女のダイエットをしっかりとサポートしていきます。ダイエットの指導は当ジムやカルチャーセンターで豊富な経験があります。 あなたの体重・体調・メンタル面も考慮してあなたに合ったダイエットを指導致します。体重が落ちにくい時期も、ボクサーとしてのデータと経験から的確なアドバイスを受けることで乗り切ることができます。
Introduction of results
グラントの食事制限なしダイエットプログラムの結果のご紹介
以下、すべて女性です。皆さん食事制限・飲酒制限を特にしておられません。
年齢：20代／期間：2ヶ月
52キロが42キロ！10キロ減を達成！維持のため週1で継続中
年齢：20代／回数：10回
9キロダウン
年齢：30代／回数：10回
7キロダウン
年齢：40代／回数：20回
ウエスト７ｃｍダウン！二重あごがなくなりました。
年齢：40代／回数：20回
５キロダウン！55キロから49キロ台に突入！食事系ダイエットと違って体力にも自信がつきました。
年齢：20代／回数：20回
164ｃｍ・55.6キロが48.8キロ！6.8キロ減！ウエストは8cmダウン！太もも6.5㎝ダウン！
年齢：50代／回数：20回
20回コースの13回目ですでに7キロ以上減！
年齢：20代／回数：5回
５回目でウエスト５ｃｍ減！
年齢：40代／回数：？？
驚異のウエスト１９ｃｍダウン！体重１４キロ減！
落とすスピード重視の方、身体をゆっくりとならしてからしっかりと落としていく方、健康的に引き締まったボディを重視する方、皆さんに対応しております。上記のように年齢も関係ありません。
皆様それぞれのゴールを求めて歩んでいく、それがグラントのダイエットプログラム
Date and Time
開講日時
・トレーニングは、約1時間から1時間30分です。
・ご入会時に、朝、昼、夜の部を決めて頂きます。
・朝、夜の部の方は、昼の部の時間帯に参加することも可能です。
・毎回、トレーニング終了後に次回の予約をお取り頂きます。
ダイエットプログラム
朝クラス
≪朝活クラス≫
火・金曜日：5時30分スタート
※朝クラスの当日キャンセルは一回消化となります。
※昼・夜クラスも参加可
※祝日は休館
※キャンセルは前日20時まで。
昼クラス
火～金：14時スタート
（※予備12時～）
土・日：13時スタート
※祝日は休館
※キャンセルは当日11時まで。
夜クラス
火～金：20時30分スタート
（※予備21時〜）
※昼も参加可
※祝日は休館
※キャンセルは当日18時30分まで。
パーソナルダイエット
平日
1レッスン60分（入館から退館まで）
6時30分～7時30分まで：火・金（貸切）
12時～13時まで：火・木・金（貸切）
15時30分から19時までの60分:火～金（非貸切）
22時から23時まで:火～金 （貸切）
トレーナー1名が必ずつきます。
つきっきりで教えて頂きたい方は、
是非パーソナルダイエットを
お選び下さい。
途中から、グループレッスンへの
変更やフリーへの変更も可能です。
※キャンセルは前日20時まで
当日キャンセルは1回分消化となります。
土・日
土・日：9時から10時まで
土：10時15分から11時15分まで
土：11時30分から12時30分まで
（※全時間貸切となります。）
※祝日は休館日
当日キャンセルについて
当日キャンセルは以前は、1回分としてカウントさせて頂いておりましたが、仕事等でどうしてもお休みせざるをえない方が多くいらっしゃいましたので、昼の部と夜の部は当日キャンセルはトレーニング開始2時間前までならOKと致しました！
- 2回連続キャンセルは一回とカウントさせて頂きます。
- 朝の部のキャンセルは前日の21時までにお願い致します。朝の部の当日キャンセルに関しましては、従来どおり1回分としてカウントさせて頂きますので、ご了承下さい。
- 当日キャンセルがOKとなった代わりに、予約状況によってはまれに5名での同時レッスンになる 場合がございます。ご了承下さい。
＼お得に始めよう／
ダイエットプログラムモニター募集中！
ダイエットプログラムにモニターで入会いただくと以下の特典がございます。
Point.1
一般料金から割引価格で受講ができます。
Point.2
ダイエットプログラムに体験当日入会すると入会金¥12,100が無料！
ダイエットモニターの方へ写真&レビューのお願い
ダイエットモニターの皆様には、ネット上に公開されない画像の撮影(ご希望があれば公開させて頂きます。）と匿名で公開されることのあるサイズの測定、およびレビューの書き込み、もしくは記入のご協力をお願い致します。
Experience Guide
体験案内
体験に必要なもの
運動靴 （内履き）
運動着上下
タオル
飲み物
体験予約の注意事項
当ジムは必ず体験をして頂き、ご納得頂いてからご入会をして頂いております。ご面倒でも、こちらの体験フォームから体験予約をお願い致します。以下の注意事項を必ずご確認ください。
- 体験ご予約日の前日19時までにお願い致します。
- 体験費は1100円、予約制の時間帯であるダイエットプログラムおよびパーソナルトレーニングの体験費は2200円となります。
- 以前、体験を受講された方および連絡なしにキャンセルされた方の体験はお断りしております。
- キャンセルの際は、必ずご連絡下さい。
- 当ジムは、初心者限定のジムです。ボクシング経験者のご入会・体験は、ご遠慮頂いております。
- 体験を受けられる時間帯は、ご入会された際にいらっしゃる時間帯をお選び下さい。
- 当ジムの体験は、入会を検討している方のためのプログラムです。体験のみをご希望のお客様は、ご遠慮下さい。
- 体験当日は以下の住所にお越しください。〒271-0091 千葉県松戸市本町20-8松戸本町第二ビル3階
Price
料金表
ご希望のクラスの料金をご確認ください。
回数の選び方
運動が得意な方や急いで落としたい方、やってみて様子を見たい方
10回
運動が苦手な方、運動をしていなくて体力に自信がない方や、じっくり落としたい方、かなり落としたい方
20回
通う頻度について
週2回以上
忙しい方は...週1回
週2回来られることを目標として下さい。忙しいときにでも、週に1回は来るように心がけましょう。
1か月間連絡を頂けずにお休みされますと、それ以降の参加ができなくなります。必ず、長期休養等が必要な場合はご相談下さい。
料金表
体験当日入会なら、入会金¥12,100(税込)が無料！
| 朝クラス ※昼・夜も参加可 |
昼クラス | 夜クラス ※昼も参加可 |
|
|---|---|---|---|
モニター料金 10回 |
￥120,000 ¥96,000 |
¥90,000 ¥63,000 |
¥110,000 ¥77,000 |
モニター料金 20回 |
￥240,000 ￥120,000 |
¥180,000 ¥90,000 |
¥220,000 ¥110,000 |
モニター料金 30回 |
￥360,000 ￥180,000 |
¥270,000 ¥135,000 |
¥330,000 ¥165,000 |
| 10回 |
￥120,000 |
￥90,000 |
￥110,000 |
| 20回 |
￥240,000 |
¥180,000 |
¥220,000 |
| 30回 |
￥360,000 |
¥270,000 |
¥330,000 |
パーソナル 10回 |
￥240,000 ￥90,000 |
￥180,000 ￥90,000 |
￥220,000 90,000 |
パーソナル 20回 |
¥480,000 ￥180,000 |
￥180,000 |
¥440,000 ¥180,000 |
※お支払は現金・キャッシュカード・クレジットカードがご利用可能です。
※コースの有効期限は「10回：3ヶ月」「20回：6ヶ月」「30回：9ヶ月」となっております。
※ダイエットモニターコースの有効期限は「20回は4ヶ月」「30回は6ヶ月」その他の条件は体験時にご確認下さい。
※ダイエットモニター価格は予告なく終了することもございますのでご了承下さい。
※税込金額は消費税率10％で計算しております。消費税率変更後は税抜価格に新税率をかけて算出された消費税を上乗せした新価格で請求させて頂きます。
※入会後は、いかなる理由がございましても返金は致しかねますのでご了承下さい。
ダイエットプログラム終了後のアフターフォロー
当ジムのダイエットは瞬間的に痩せるダイエットではなく痩せた後もその体重を維持しやすいような身体作りをしていくダイエットです。せっかく手に入れた太りにくい体質を維持する為に運動習慣の継続をおすすめします。
一人では不安な方
継続更新で、引き続き指導が受けられるから、週１回でもキープが可能。
Reliable service
初めての方に安心のサービス
ロッカー&スポーツ保険
ご希望者に貸しロッカー・スポーツ安全保険ご加入が可能です。料金表をご覧ください。
オプション料金など一切ナシ
上記以外に特に必要な費用はございません。サプリメントの強要なども勿論ございません。
トレーニンググッズは無料で貸出
グローブやなわとびは貸出も可能です。ご希望があればジム内でもご購入頂けます。
※現在、コロナウイルス感染予防のため、グローブのご購入をお願いしております。 ダイエットプログラム受講者の皆様には割引価格でご提供させて頂きますので、ご安心下さい。