食事制限なし!飲酒もOK!
絶対痩せたい女性のための
ダイエットプログラムとは?

What's Program?

食事制限なし!飲酒もOK!
絶対痩せたい女性の為の
ダイエットプログラムとは?

元A級プロボクサー考案・指導【食事制限なし!飲酒もOK!絶対瘦せたい女性のためのダイエットプログラム】

「様々な理由で食事制限ができない女性」のために、
ここ千葉県松戸市・松戸駅西口徒歩1分『グラントボクシング&フィットネス』の
ダイエットプログラム「食事制限なし!飲酒もOK!絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム」が存在します!
少人数制グループレッスンとパーソナルトレーニングのどちらも選べるダイエットプログラム!

グループレッスンでもパーソナルトレーニングでも
多くの実績を作ってきたこの
『食事制限なし!飲酒もOK!絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム』は
元A級プロボクサーが考案し、直接指導するダイエットプログラム!
【The One and Only】唯一無二のダイエットプログラムだから、
近隣だけでなく、遠方からわざわざいらっしゃる方も
いらっしゃるほどです。
エステティシャンも通ってしまうという事実。
わかっている人は、本当は何をしなければいけないかを
しっかり理解している。だから、こちらにいらっしゃるのです。

ボクサーの動きやトレーニングから進化した
有酸素運動、筋トレ、体幹トレーニングを
ミックスした全身トレーニング!
美しく・楽しく・健康に痩せる!
それがグラントのダイエットプログラムです。

その唯一無二のプログラムを
私の指導に沿ってトレーニングして頂ければ、
結果は面白いようについてきます。
体験の際には、卒業生たちのビフォーアフターをお見せ致しますので、
私がお話しさせて頂いていることが真実か否かをご判断下さい。

普通に食べて普通に飲んでいるのに食事制限がいりますか?

いや、運動量が少ないという問題の方が大きい!
特にこのコロナ禍で会社に通わなくなり、
リモートで家にいることがほとんどという方も多い。
つまり、運動量が確実に減っている。
なのに、食事は変わらず今まで通りに食べていたら、
太って当然であり、健康も害していることも多々あり。
でも、バランスよく食べているのなら、
食事を減らすのではなく
今までより減った運動量を増やしてあげるべきです。
だから、やっぱり運動なのです。

細かいことは抜きにして、単純に考えましょう!
『体重の増減=食事量ー運動量(消費量)』です。
食事を減らせない方や食事を減らす必要がない方は、
運動量で調整すれば良いということです。
その運動を効率よく行い痩せるノウハウを持っているのが
グラントなのです。

グラントのダイエットプログラムは
少人数制グループレッスンもパーソナルレッスンも、
皆様それぞれの運動歴や体力や筋力、体調を
見ながらメニューや負荷をその都度変えていきますので、
体力や持久力に自信がなくても、
安心して参加して頂けます。
積み重ねてきた多くの実績が、
安心してご参加頂ける証です。

元A級プロボクサーがダイエットトレーナーで
あることの最大の利点。

ボクサーは、●月●日●時●分に●●キロ以下で
体重計に載らなければ試合に出られません。
「ごめんなさい、落ちませんでした。」では
済まないのです。
試合で勝つための過酷なトレーニングを行いながら、
決められた日時に決められた体重以下で
計量に臨まなければならないのです。
体力的にも精神的にも追い込まれた状態で
試合に臨んできたプロボクサーだったからこそ
『ダイエットしている人の心境に
深く共感した上での的確なアドバイス』

ができるのです。

また、『16のカルチャーセンターでボクシング教室を開講していたことで
初心者の皆様に寄り添うことを学び、
初心者の皆様ならではの悩みや躓きの解決方法を蓄積』
してきたことが、
このダイエットプログラムを構築するのに
大きな役割を果たしました。
それにより、当ダイエットプログラムが
運動をしたことがない方や運動が苦手な方にも
広く受け入れられるプログラムになり得たのだと考えています。

グラントのダイエットプログラムは、
『プロボクサーのトレーニング・実戦理論とカルチャーセンター講師の教育理論と実践』
から構成されているプログラムです。
ですから、どんな方でも食事制限や飲酒制限なしでも、
私の指導に沿ってトレーニングして頂ければ、
結果を出せるのです。

食事制限をして体重を落としても、
リバウンドしてしまうことを
元A級プロボクサーだからこそ、
誰よりもわかっているのです。
食事制限することで、
肌荒れがひどくなったり、
便秘にもなったり、
精神的に非常にきついということも
重々承知しています。

ですから、あえて食事制限を必要としないダイエット法を
提言しています。

※病院から処方された薬が原因で体重が増加してしまった方も是非ご相談下さい。


日本初&唯一【パンチトラッカージムシステム】
【ハートレートモニタージムシステム】を導入して
ダイエットが見える化され、さらにパワーアップ!
他のどのボクシングジムにも、
他のどのフィットネスクラブにもない
ダイエットプログラムです。

日本でここでしか体感できない
パンチトラッカージムシステムで
パンチの数・スピード・強さを計測。
そして、ハートレートモニターで
心拍数やカロリーを計測。
トレーニングの数値が
モニターにリアルタイムに表示されるので、
モチベーションも上がり、
チームの士気も高まり、
トレーニングが盛り上がる!

【2つのシステム】もあなたのダイエットをしっかりサポート。
①【スマホ対応体組成計】を利用した計測で
体重・体脂肪等を簡単に管理して頂けます。
②【360度撮影システム】を導入し、
いつもは見えない角度から自分の姿を確認して頂けます。

【感染症予防対策】
★スタッフはワクチン3回接種済みです★
1.マスク着用
2.検温・パルスオキシメーターでの健康チェック
3.手指消毒、器具消毒の徹底
4.常時、窓開放
5.小人数制orパーソナルトレーニングによるソーシャルディスタンス確保
以上を皆様のご協力の下、行っておりますので、
安心してトレーニングして頂いております。
※CO2センサーも導入致しました。

What’s Trigger?

一人の女性のお客様から始まった食事制限なしのプログラム

どうやって、『食事制限なし!飲酒もOK!絶対痩せたい女性のためのダイエットプログラム』が生まれたのか。

それは一人の女性から始まりました。
彼女がジムに体験に来た時の第一声は『私は、食べるのもお酒を飲むのも大好きです。
それを一切制限されたくありません。でも、絶対に痩せたいのでお願いします!』
でした。
現在、多くのダイエットジムでは食事制限は必須!飲酒なんてもってのほか!
ですから、どこのダイエットジムでも受け入れられないオーダーでしょう。
あまりにも突飛なこの宣言こそが私の待っていた言葉でした。
それから、食事制限なしでのダイエットがスタート!
ダイエットプログラム20回約1か月半のトレーニングで、一切食事やお酒の制限をすることなく11キロダウンに成功しました。 53キロから42キロ!に落としたこの女性は、美しく締まったボディだけでなく、動ける健康的なボディを手に入れました。

それから、多くの女性を食事制限なしでダイエット成功へと導いてきました。 そして今、私だからできる食事制限なしのダイエットプログラムで多くの女性のダイエットをサポートし、成功へと導くことが私の大きな喜びです。

\ 私が教えます! /

グラントボクシング&フィットネス

会長 阿部恒一

元A級プロボクサー、引退後はトレーナーやボクシング教室も主宰。

2010年、千葉県松戸市にGRANTBOXING&FITNESSを設立。

〒271-0091 千葉県松戸市本町20-8松戸本町第二ビル3階

Program Points

グラントのダイエットプログラムの7つのポイント

単に厳しいトレーニングを皆さんにして頂くわけではないのがグラントのダイエットプログラムのポイント!
『くじけず』『楽しく』ダイエットを成功できる工夫があります。幾つかのポイントをご紹介します。

Point1

食事制限なし

食事や飲酒を我慢する必要はありません。 むやみな食事制限をした結果痩せられたのはいいけれど、食事制限をして痩せた場合、余った皮が『びろーん』と伸びちゃった、 そんなことも珍しくありません。 グラントのダイエットプログラムを卒業した方たちは皆さん しっかり締まって美しく痩せられました。

Point2

通いやすいシステム

『都度予約とキャンセル&予約変更』が可能です。 トレーニングの曜日や時間を固定する必要はありません。シフト制のお仕事の方や平日休みの方などに喜ばれています! 昼・夜に設定されたダイエット講座の時間でご都合のよい日時をその都度ご予約頂き通って頂けます。 トレーニングはご都合に合わせて約1時間から1時間30分です。 予約可能な時間帯は時間表でご確認下さい。それ以外の時間帯はご相談ください。

Point3

リーズナブルな価格

入会時費用12,100円(税込)+ダイエット講座料をお支払頂きます。 ダイエット講座料はこちら 入会金含めた総額、トレーニング時間や回数や有効期限、時刻の柔軟さで考えるとかなりお得です。運よくキャンペーン中なら一層お得です。

Point4

オーダーメイドメニュー

カルチャーセンターでの指導経験から、体力のない方でも、体が固くて不安な方も、部活での運動経験がない方でも、どんな年代の方でも安心して始めて頂けます。 まずはカウンセリングを行い、それぞれの体力・状況に合わせてケガの無いようにトレーニングを進めていきます。 運動量や負荷を徐々に変えていくことで、まずは運動するために必要な心肺機能を高めていきます。そして、筋力、筋持久力をつけ基礎代謝を上げつつ、見せかけではない健康的で美しい身体を作っていきます。 詳細は、体験のときにご説明致します。

Point5

少人数制グループレッスン

基本は、1名から3名までのグループレッスンです。 ただし、現在、昼・夜の部は当日キャンセルOKの代わりに、 予約を5名まで入れさせて頂いております。 通常は3名までで運営しておりますが、ごくまれに5名となる場合もございますことをご了承下さい。
※感染予防対策のため、人数調整を強化しておりますので、 しばらくの間は、1レッスン5名を避けるために時間をずらして頂く場合がございます。

Point6

充実のアフターフォロー

当ジムのダイエットは瞬間的に痩せるダイエットではなく、 痩せた後もその体重を維持しやすいような身体作りをしていくダイエットです。せっかく手に入れた太りにくい体質を維持する為に運動習慣の継続をおすすめします。

Point7

信頼のダイエット指導と実績

ダイエット講座費用は高いからこそ必ず成功したいですよね。指導するトレーナーは実績があって信頼できる人に頼みたいですよね。 トレーナーを元A級プロボクサーの会長自ら担当します。ボクサー現役時代に食事制限の減量のつらさも身をもって体験しています。机上の理論だけでなく、実体験を交えた説明は貴女のダイエットをしっかりとサポートしていきます。ダイエットの指導は当ジムやカルチャーセンターで豊富な経験があります。 あなたの体重・体調・メンタル面も考慮してあなたに合ったダイエットを指導致します。体重が落ちにくい時期も、ボクサーとしてのデータと経験から的確なアドバイスを受けることで乗り切ることができます。

\ 私が教えます! /

グラントボクシング&フィットネス

会長 阿部恒一

元A級プロボクサー、引退後はトレーナーやボクシング教室も主宰。

〒271-0091 千葉県松戸市本町20-8松戸本町第二ビル3階

Introduction of results

グラントの食事制限なしダイエットプログラムの結果のご紹介

以下、すべて女性です。皆さん食事制限・飲酒制限を特にしておられません。

年齢:20代/期間:2ヶ月

52キロが42キロ!10キロ減を達成!維持のため週1で継続中

年齢:20代/回数:10回

9キロダウン

年齢:30代/回数:10回

7キロダウン

年齢:40代/回数:20回

ウエスト7cmダウン!二重あごがなくなりました。

年齢:40代/回数:20回

5キロダウン!55キロから49キロ台に突入!食事系ダイエットと違って体力にも自信がつきました。

年齢:20代/回数:20回

164cm・55.6キロが48.8キロ!6.8キロ減!ウエストは8cmダウン!太もも6.5㎝ダウン!

年齢:50代/回数:20回

20回コースの13回目ですでに7キロ以上減!

年齢:20代/回数:5回

5回目でウエスト5cm減!

年齢:40代/回数:??

驚異のウエスト19cmダウン!体重14キロ減!

落とすスピード重視の方、身体をゆっくりとならしてからしっかりと落としていく方、健康的に引き締まったボディを重視する方、皆さんに対応しております。上記のように年齢も関係ありません。

皆様それぞれのゴールを求めて歩んでいく、それがグラントのダイエットプログラム

痩せるための第一歩は行動すること!

ダイエットのトレーニング。私にできるかな?そんな不安を抱えながら、グラントの門を叩く女性は確かにいます。むしろ、ほとんどの方がそうかもしれません。でも、貴女に求められるのは、できるか、できないか、ではないのです。重要なのは、やろうとするか、どうか。最初からあきらめては、何も生まれないのです。一歩を踏み出せば、必ず何かが変わってくる。

「自分にもできた」という自信が財産

今まで多くの女性たちがダイエットに成功し卒業しましたが、結局ダイエットは自分自身を変えること、成長させること、そのきっかけだったということです。見た目が変わったことはもちろんですが、見た目を変える努力ができたこと、それが自分自身を変え、成長させることに繋がっていたことに自ら気付き、自分にもできたという自信が、卒業していった女性たちには財産になったのだと思います。体験のときのどこか自信なさげな表情とは全く違う笑顔で卒業していく女性たちは、自信に満ち溢れ、本当に美しい。

今の体力に自信なんてなくていいんです。

ここで必要なのは、痩せたいと思う気持ち、痩せるためにまず一歩踏み出してみる、ということです。今の体力に自信なんてなくていいんです。トレーニングは、貴女の体力、体調やその日の気持ちも考慮して、進めていきますので安心して取り組んで頂けます。あなたが、ダイエットを真剣に考えトレーナーの指導を真摯に受け止め実行する方であれば痩せないわけがありません!始めの一歩は体験から!

まずは、体験で不安な点・お悩みの点をご相談ください!

体験の際には、不安な点、お悩みの点、ご質問など遠慮なく仰って下さい。カウンセリングであなたの不安や悩みなどを一つ一つ払拭していきましょう。その際にはビフォーアフターもご覧頂きながら指導内容など詳細をご説明致します。体験の際に実例もご覧頂けます。なお、トレーナーとの信頼関係のもとに、トレーナーの指導のとおりに実行しない方は結果につながりませんので体験で本プログラムの進め方をご確認ください。体験は、体験お申込みフォームに記載の日時で行っていますが、ご用意していない時間帯(例えば朝一番でなど)で体験されたい方も是非フォームよりご相談下さい。

Date and Time

開講日時

・トレーニングは、約1時間から1時間30分です。
・ご入会時に、朝、昼、夜の部を決めて頂きます。
・朝、夜の部の方は、昼の部の時間帯に参加することも可能です。
・毎回、トレーニング終了後に次回の予約をお取り頂きます。

ダイエットプログラム

朝クラス

しばらくの間、
パーソナルダイエットの
時間とさせて頂きます。

昼クラス

火~金:14時~
    (※予備12時~)
土・日:13時~
※月曜日・祝日は休館

夜クラス

火~金:20時30分〜
   (※予備21時〜)
※昼も参加可
※月曜日・祝日は休館

パーソナルダイエット

平日

1レッスン60分
9時から10時まで:月~日  (貸切)
10時から11時まで:月・水 (貸切)
11時から12時まで:月・水 (貸切)
15時30分から19時までの60分:火~金(非貸切)
22時から23時まで:火~金  (貸切)

※貸切、非貸切ともに
トレーナーが随時つきます。
貸切時間は、
あなただけの貸切時間です。
非貸切時間には、
他の方もトレーニングを
しておりますが、
トレーナー1名が必ずつきます。
つきっきりで教えて頂きたいなら、
是非パーソナルダイエットを
お選び下さい。
途中から、グループレッスンへの
変更やフリーへの変更も可能です。

土・日

土・日:9時から10時まで
土:10時15分から11時15分まで
土:11時30分から12時30分まで
(※全時間貸切となります。)
※祝日は休館日

\ グラントは“通いやすい”を目指しています。/

・通常以外の時間帯希望も予約時にご相談下さい。

・開始時刻、終了時刻は調整可能です。

・ダイエット講座受講者のみのフロア貸切となります。

※一部入れ替え時間で一般会員様がいらっしゃる時間帯もございます。

当日キャンセルについて

当日キャンセルは以前は、1回分としてカウントさせて頂いておりましたが、仕事等でどうしてもお休みせざるをえない方が多くいらっしゃいましたので、昼の部と夜の部は当日キャンセルはトレーニング開始2時間前までならOKと致しました!

  1. 2回連続キャンセルは一回とカウントさせて頂きます。
  2. 朝の部のキャンセルは前日の21時までにお願い致します。朝の部の当日キャンセルに関しましては、従来どおり1回分としてカウントさせて頂きますので、ご了承下さい。
  3. 当日キャンセルがOKとなった代わりに、予約状況によってはまれに5名での同時レッスンになる 場合がございます。ご了承下さい。

\お得に始めよう/

ダイエットプログラムモニター募集中!

ダイエットプログラムにモニターで入会いただくと以下の特典がございます。

Point.1

一般料金から割引価格で受講ができます。

Point.2

ダイエットプログラムに体験当日入会すると入会金¥12,100が無料!

ダイエットモニターの方へ写真&レビューのお願い

ダイエットモニターの皆様には、ネット上に公開されない画像の撮影(ご希望があれば公開させて頂きます。)と匿名で公開されることのあるサイズの測定、およびレビューの書き込み、もしくは記入のご協力をお願い致します。

Experience Guide

体験案内

体験に必要なもの

運動靴 (内履き)

+

運動着上下

+

タオル

+

飲み物

体験予約の注意事項

当ジムは必ず体験をして頂き、ご納得頂いてからご入会をして頂いております。ご面倒でも、こちらの体験フォームから体験予約をお願い致します。以下の注意事項を必ずご確認ください。

  1. 体験ご予約日の前日19時までにお願い致します。
  2. 体験費は1100円、予約制の時間帯であるダイエットプログラムおよびパーソナルトレーニングの体験費は2200円となります。
  3. 以前、体験を受講された方および連絡なしにキャンセルされた方の体験はお断りしております。
  4. キャンセルの際は、必ずご連絡下さい。
  5. 当ジムは、初心者限定のジムです。ボクシング経験者のご入会・体験は、ご遠慮頂いております。
  6. 体験を受けられる時間帯は、ご入会された際にいらっしゃる時間帯をお選び下さい。
  7. 当ジムの体験は、入会を検討している方のためのプログラムです。体験のみをご希望のお客様は、ご遠慮下さい。
  8. 体験当日は以下の住所にお越しください。〒271-0091 千葉県松戸市本町20-8松戸本町第二ビル3階

Price

料金表

ご希望のクラスの料金をご確認ください。

回数の選び方

運動が得意な方や急いで落としたい方、やってみて様子を見たい方

10回

運動が苦手な方、運動をしていなくて体力に自信がない方や、じっくり落としたい方、かなり落としたい方

20回

通う頻度について

週2回以上

忙しい方は...週1回

週2回来られることを目標として下さい。忙しいときにでも、週に1回は来るように心がけましょう。
1か月間連絡を頂けずにお休みされますと、それ以降の参加ができなくなります。必ず、長期休養等が必要な場合はご相談下さい。

料金表

体験当日入会なら、入会金¥12,100(税込)が無料

朝クラス
※昼・夜も参加可
昼クラス 夜クラス
※昼も参加可

モニター料金


10回

-----

¥90,000

¥63,000

¥110,000

¥77,000

モニター料金


20回

-----

¥180,000

¥90,000

¥220,000

¥110,000

モニター料金


30回

-----

¥270,000

¥135,000

¥330,000

¥165,000

10回

-----

¥90,000

¥110,000

20回

-----

¥180,000

¥220,000

30回

-----

¥270,000

¥330,000

パーソナル


10回

¥220,000

¥110,000

¥180,000

¥90,000

¥220,000

¥110,000

パーソナル


20回

¥440,000

¥220,000

¥360,000

¥180,000

¥440,000

¥220,000

※お支払は現金・キャッシュカード・クレジットカードがご利用可能です。

※コースの有効期限は「10回:3ヶ月」「20回:6ヶ月」「30回:9ヶ月」となっております。

※ダイエットモニターコースの有効期限は「20回は4ヶ月」「30回は6ヶ月」その他の条件は体験時にご確認下さい。

※ダイエットモニター価格は予告なく終了することもございますのでご了承下さい。

※税込金額は消費税率10%で計算しております。消費税率変更後は税抜価格に新税率をかけて算出された消費税を上乗せした新価格で請求させて頂きます。

※入会後は、いかなる理由がございましても返金は致しかねますのでご了承下さい。

ダイエットプログラム終了後のアフターフォロー

当ジムのダイエットは瞬間的に痩せるダイエットではなく痩せた後もその体重を維持しやすいような身体作りをしていくダイエットです。せっかく手に入れた太りにくい体質を維持する為に運動習慣の継続をおすすめします。

一人では不安な方

継続更新で、引き続き指導が受けられるから、週1回でもキープが可能。

もう自分で頑張れる方

月会費会員・チケット会員で
フリークラスやボクサーキットクラスに参加すれば
今までと同じ施設で
低価格でトレーニング可能!

ダイエット講座の全回数終了後、講座の延長や月会費会員・チケット会員への変更も可能です。

※入会金や事務手数料は必要ありません。

※ダイエット講座でトレーニングを継続されたい場合は、割引率据え置きでの延長もできます。

Reliable service

初めての方に安心のサービス

ロッカー&スポーツ保険

ご希望者に貸しロッカー・スポーツ安全保険ご加入が可能です。料金表をご覧ください。

オプション料金など一切ナシ

上記以外に特に必要な費用はございません。サプリメントの強要なども勿論ございません。

トレーニンググッズは無料で貸出

グローブやなわとびは貸出も可能です。ご希望があればジム内でもご購入頂けます。

※現在、コロナウイルス感染予防のため、グローブのご購入をお願いしております。 ダイエットプログラム受講者の皆様には割引価格でご提供させて頂きますので、ご安心下さい。

最後に・・・

グラントのダイエットプログラムは『食事制限なし!飲酒もOK!絶対痩せたいあなたのためのダイエットプログラム』です。絶対瘦せたいという気持ちでダイエットに向き合うあなたに、私も本気のお手伝いをします。いつも前向きにトレーニングに臨みましょう!
大事なのは、自分に、自分の身体に向き合うことです。

ダイエット講座を完結したときあなたは大きく『変わっている』はずです。 体重、体型、体力も、そして自分自身の気持ちも大きく変わっています。 自分自身が変わるから、以前より前向きにポジティブに!運気も上昇! でも、その自分を変えたのは、トレーナーの私ではなく、グラントでもなく、あなた自身なのです。 変わろう!と思ってきてくれれば、必ず変われます!

一人では挫けてしまうダイエットもここでなら成功できる。 このサイトに辿り着いたのも、運命です。 頭の中でぐるぐる悩む時を超えて一歩を踏み出そう!言い訳はもううんざりだ!一歩を踏み出さなければ、何も変えられない!

グラントのダイエットは『やったもん勝ち!』

※体験の際には、卒業生のビフォーアフターをご覧頂けます。卒業生たちがきっとあなたに一歩を踏み出す勇気をくれるはずです。