食事制限なし！飲酒もOK！
絶対痩せたい女性のための
ダイエットプログラムとは？

細かいことは抜きにして、単純に考えましょう！
『体重の増減＝食事量ー運動量（消費量）』です。
食事を減らせない方は、運動量で調整すればいいということです。
その運動を効率よく行い痩せるノウハウを持っているのがグラントなのです。

グラントのダイエットプログラムはパーソナルも少人数制貸切グループレッスンも、皆様それぞれの運動歴や体力や筋力、体調を見ながらメニューや負荷をその都度変えていきますので、体力や持久力に自信がなくても、安心して参加して頂けます。
積み重ねてきた多くの実績が、安心してご参加頂ける証です。

元A級プロボクサーがダイエットトレーナーであることの最大の利点。
ボクサーは、●月●日●時●分に●●キロ以下で体重計に載らなければ試合に出られません。
「ごめんなさい、落ちませんでした。」では済まないのです。
試合で勝つための過酷なトレーニングを行いながら、決められた日時に決められた体重以下で計量に臨まなければならないのです。
体力的にも精神的にも追い込まれた状態で試合に臨んできたプロボクサーだったからこそ
『ダイエットしている人の心境に深く共感した上での的確なアドバイス』ができるのです。

また、『16のカルチャーセンターでボクシング教室を開講していたことで
初心者の皆様に寄り添うことを学び、
初心者の皆様ならではの悩みや躓きの解決方法を蓄積』してきたことが、
このダイエットプログラムを構築するのに大きな役割を果たしました。
それにより、当ダイエットプログラムが
運動をしたことがない方や運動が苦手な方にも
広く受け入れられるプログラムになり得たのだと考えています。

グラントのダイエットプログラムは、
『プロボクサーのトレーニング・実戦理論とカルチャーセンター講師の教育理論と実践』
から構成されているプログラムです。
ですから、どんな方でも食事制限や飲酒制限なしでも、
私の指導に沿ってトレーニングして頂ければ、
結果を出せるのです。

食事制限をして体重を落としても、
リバウンドしてしまうことを
元A級プロボクサーだからこそ、
誰よりもわかっているのです。
食事制限することで、
肌荒れがひどくなったり、
便秘にもなったり、
精神的に非常にきついということも
重々承知しています。

ですから、あえて食事制限を必要としないダイエット法を
提言しています。

※病院から処方された薬が原因で体重が増加してしまった方も是非ご相談下さい。

また、【３つのシステム】があなたのダイエットをしっかりサポート。
①【スマホ対応体組成計】を利用した計測で
体重・体脂肪等を簡単に管理して頂けます。
②【360度撮影システム】を導入し、
いつもは見えない角度から自分の姿を確認して頂けます。
③【自動採寸システム】導入で
簡単に全身を採寸できるようになり、
またグラフ表示もされるので日々の変化を客観的にご確認頂けます。

【感染症予防対策】
★スタッフはワクチン２回接種済みです★
1．マスク着用
2．検温・パルスオキシメーターでの健康チェック
3．手指消毒、器具消毒の徹底
4．常時、窓開放
5．小人数制orパーソナルトレーニングによるソーシャルディスタンス確保
以上を皆様のご協力の下、行っておりますので、
安心してトレーニングして頂いております。
※CO２センサーも導入致しました。

【パーソナルダイエット　コマ数大幅拡大】
パーソナルダイエットを申し込みたくても、
時間が合わないという会員様の声にお応えするため、
コマ数を大幅に増やしました。
そのため、貸切にならない時間もございますが、
トレーナーがずっとついて、
あなたのダイエットをサポートするので、
安心して参加して頂けます。
貸切・非貸切の時間は開講日時に記載しております。
また、不明な点は、
体験の際に遠慮なく、お尋ね下さい。

【グループレッスンもパーソナルダイエットも参加可能に！】
グループレッスンもパーソナルダイエットも
どちらも参加が可能となりました。
グループレッスンの方がパーソナルダイエットを受講される際は、グループレッスン2回分がパーソナルダイエット1回分として消費されます。
パーソナルダイエットの方は、
グループレッスンに